Massage 3 zones - Amincissante - Anti-cellulite
La meilleure arme contre la cellulite ?
les mains tout simplement ! C’est en massant régulièrement les zones cibles avec une huile anti-cellulite adaptée que je pourrais réduire visiblement vos capitons.
Quel est votre type de cellulite ?
Il existe trois sortes de cellulite, chacune nécessitant des mouvements de massage particuliers.
- La cellulite aqueuse qui combine excès de graisse et rétention d’eau, se retrouve sur l’ensemble du corps. notamment sur le ventre, les fesses et les jambes.
- La cellulite adipeuse, elle, est principalement ancrée sur les cuisses et les fesses : c’est la fameuse culotte de cheval.
- Quant à la cellulite fibreuse, incrustée depuis longtemps, elle est dure au toucher et fait mal quand on la pince.
J'identifierez votre type de cellulite avant de passer au massage avec une huile tonifiante.
À chaque type de cellulite son massage.
Avant le massage, sous la douche, vous préparerez votre peau à l’aide d’un gommage.
Elle est aqueuse ?
J'enserrerez vos chevilles de mes deux mains et remonterez en appuyant jusqu’aux cuisses : cela favorise le retour lymphatique.
Elle est adipeuse ?
Je vais opter pour des manœuvres de pétrissage, qui vont aider à déstocker la graisse.
S’il s’agit d’une cellulite fibreuse,
Je ferais la technique du palper-rouler en mobilisant à deux mains un large pli de peau le long de votre cuisse.
Dans les trois cas,
Je procéderais avec douceur pour éviter de léser les capillaires : cela doit être avant tout un moment agréable !
Pour la séance, je masserais uniquement ces 3 zones ( le ventre, les jambes et les fesses.